-
ಹೊಂದಿಸಬಹುದಾದ ಎತ್ತರದ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಾಹಕ ಡೆಸ್ಕ್‌ನೊಂದಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ಸೌಕರ್ಯವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಿ
ನಿಮ್ಮ ಕೆಲಸದ ಸ್ಥಳದಲ್ಲಿ ಸೌಕರ್ಯವು ನಿರ್ಣಾಯಕ ಪಾತ್ರವನ್ನು ವಹಿಸುತ್ತದೆ. ನೀವು ಆರಾಮದಾಯಕವಾಗಿದ್ದಾಗ, ನಿಮ್ಮ ಏಕಾಗ್ರತೆ ಮತ್ತು ಒಟ್ಟಾರೆ ತೃಪ್ತಿ ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ. ಹೊಂದಾಣಿಕೆ ಮಾಡಬಹುದಾದ ಎತ್ತರದ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಾಹಕ ಮೇಜು ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳುವ ಮತ್ತು ನಿಲ್ಲುವ ನಡುವೆ ಬದಲಾಯಿಸಲು ನಿಮಗೆ ಅನುಮತಿಸುತ್ತದೆ, ಇದು ನಿಮ್ಮ ಉತ್ಪಾದಕತೆಯನ್ನು ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿ ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ. ಹೆಚ್ಚಿನ ವೃತ್ತಿಪರರನ್ನು ಗುರುತಿಸಲಾಗಿದೆ...ಮತ್ತಷ್ಟು ಓದು -
ನ್ಯೂಮ್ಯಾಟಿಕ್ ಹೊಂದಾಣಿಕೆ ಮಾಡಬಹುದಾದ ಮೇಜುಗಳು ನಿಮ್ಮ ಕೆಲಸದ ಅನುಭವವನ್ನು ಹೇಗೆ ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತವೆ
ನ್ಯೂಮ್ಯಾಟಿಕ್ ಹೊಂದಾಣಿಕೆ ಡೆಸ್ಕ್–ಸಿಂಗಲ್ ಕಾಲಮ್‌ನಂತಹ ನ್ಯೂಮ್ಯಾಟಿಕ್ ಹೊಂದಾಣಿಕೆ ಡೆಸ್ಕ್‌ಗಳು ನಿಮ್ಮ ಕೆಲಸದ ಅನುಭವವನ್ನು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಪರಿವರ್ತಿಸಬಹುದು. ಅವು ಉತ್ತಮ ಭಂಗಿಯನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಮತ್ತು ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತವೆ. ಈ ಡೆಸ್ಕ್‌ಗಳು ನಿಮ್ಮ ದಿನವಿಡೀ ಚಲನೆ ಮತ್ತು ನಮ್ಯತೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತವೆ ಎಂದು ನೀವು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳುವಿರಿ. ಹೆಚ್ಚುವರಿಯಾಗಿ, ಸ್ಟ್ಯಾನ್...ಮತ್ತಷ್ಟು ಓದು -
ಒತ್ತಡವಿಲ್ಲದೆ ಸ್ಟ್ಯಾಂಡಿಂಗ್ ಡೆಸ್ಕ್ ಅನ್ನು ಹೇಗೆ ಜೋಡಿಸುವುದು
ಸ್ಟ್ಯಾಂಡಿಂಗ್ ಡೆಸ್ಕ್ ಜೋಡಿಸುವುದು ಒಂದು ಬೆದರಿಸುವ ಕೆಲಸದಂತೆ ಭಾಸವಾಗಬಹುದು, ಆದರೆ ಅದು ಶಾಶ್ವತವಾಗಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕಾಗಿಲ್ಲ! ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ, ನೀವು ಸಿಟ್ ಸ್ಟ್ಯಾಂಡ್ ಡೆಸ್ಕ್ ಜೋಡಣೆಗೆ 30 ನಿಮಿಷಗಳಿಂದ ಒಂದು ಗಂಟೆಯವರೆಗೆ ಎಲ್ಲಿ ಬೇಕಾದರೂ ಕಳೆಯುವ ನಿರೀಕ್ಷೆಯಿದೆ. ನೀವು ನ್ಯೂಮ್ಯಾಟಿಕ್ ಸಿಟ್-ಸ್ಟ್ಯಾಂಡ್ ಡೆಸ್ಕ್ ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಇನ್ನೂ ವೇಗವಾಗಿ ಮುಗಿಸಬಹುದು. ನೆನಪಿಡಿ, ನಿಮ್ಮ...ಮತ್ತಷ್ಟು ಓದು -
ನಿಮ್ಮ ನ್ಯೂಮ್ಯಾಟಿಕ್ ಸಿಟ್-ಸ್ಟ್ಯಾಂಡ್ ಡೆಸ್ಕ್‌ನ ಹಂತ ಹಂತವಾಗಿ ಜೋಡಣೆ
ನಿಮ್ಮ ನ್ಯೂಮ್ಯಾಟಿಕ್ ಸಿಟ್-ಸ್ಟ್ಯಾಂಡ್ ಡೆಸ್ಕ್ ಅನ್ನು ಸ್ಥಾಪಿಸಲು ನೀವು ತಯಾರಿ ನಡೆಸುತ್ತಿರುವಾಗ, ನ್ಯೂಮ್ಯಾಟಿಕ್ ಸಿಟ್-ಸ್ಟ್ಯಾಂಡ್ ಡೆಸ್ಕ್‌ನ ಜೋಡಣೆಯನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಅತ್ಯಗತ್ಯ. ಕಾರ್ಯವನ್ನು ಸುಲಭಗೊಳಿಸಲು ನಿಮಗೆ ಕೆಲವು ಉಪಕರಣಗಳು ಮತ್ತು ಸಾಮಗ್ರಿಗಳು ಬೇಕಾಗುತ್ತವೆ. ನೀವು ಯಾವುದೇ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಎದುರಿಸಿದರೆ ಚಿಂತಿಸಬೇಡಿ; ಸಿಟ್ ಸ್ಟ್ಯಾಂಡ್ ಡೆಸ್ಕ್ ಅನ್ನು ಹೇಗೆ ಜೋಡಿಸುವುದು ಮತ್ತು ದೋಷನಿವಾರಣೆ ಪರಿಹಾರ...ಮತ್ತಷ್ಟು ಓದು -
ನನ್ನ ನ್ಯೂಮ್ಯಾಟಿಕ್ ಸಿಟ್-ಸ್ಟ್ಯಾಂಡ್ ಡೆಸ್ಕ್ ಅನ್ನು ಜೋಡಿಸಲು ನನಗೆ ಎಷ್ಟು ಸಮಯ ಹಿಡಿಯಿತು?
ನನ್ನ ನ್ಯೂಮ್ಯಾಟಿಕ್ ಸಿಟ್-ಸ್ಟ್ಯಾಂಡ್ ಡೆಸ್ಕ್ ಅನ್ನು ಜೋಡಿಸಲು ಸುಮಾರು 3 ಗಂಟೆಗಳು ಬೇಕಾಯಿತು. ಅದು ಬಹಳ ಸಮಯ ಎಂದು ನೀವು ಭಾವಿಸಬಹುದು, ಆದರೆ ನನ್ನನ್ನು ನಂಬಿರಿ, ಅದು ಪ್ರತಿ ನಿಮಿಷಕ್ಕೂ ಯೋಗ್ಯವಾಗಿತ್ತು. ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯು ಸರಳವಾಗಿತ್ತು, ಮತ್ತು ನನ್ನ ಹೊಸ ಎತ್ತರ ಹೊಂದಾಣಿಕೆ ಮಾಡಬಹುದಾದ ಸ್ಟ್ಯಾಂಡಿಂಗ್ ಡೆಸ್ಕ್ ಅನ್ನು ಸ್ಥಾಪಿಸುವುದನ್ನು ನಾನು ಆನಂದಿಸಿದೆ. ನೀವು ಅತ್ಯುತ್ತಮ ನ್ಯೂಮ್ಯಾಟಿಕ್ ಸಿಟ್-ಸ್ಟ್ಯಾಂಡ್ ಡಿ...ಮತ್ತಷ್ಟು ಓದು -
ನಾನು ನ್ಯೂಮ್ಯಾಟಿಕ್ ಸಿಟ್-ಸ್ಟ್ಯಾಂಡ್ ಡೆಸ್ಕ್ ಅನ್ನು ನಾನೇ ಜೋಡಿಸಬಹುದೇ?
ನನ್ನ ಮೊದಲ ನ್ಯೂಮ್ಯಾಟಿಕ್ ಸಿಟ್-ಸ್ಟ್ಯಾಂಡ್ ಡೆಸ್ಕ್ ಅನ್ನು ಜೋಡಿಸುವ ಬಗ್ಗೆ ನನಗೆ ಖಚಿತವಿಲ್ಲ ಎಂದು ನನಗೆ ನೆನಪಿದೆ. ಸೂಚನೆಗಳು ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿ ಕಾಣುತ್ತಿದ್ದವು. ನಾನು ಸ್ಕ್ರೂಡ್ರೈವರ್ ಹಿಡಿದು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದೆ. ತಾಳ್ಮೆಯಿಂದ, ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯು ಸರಳವಾಗಿದೆ ಎಂದು ನಾನು ಕಂಡುಕೊಂಡೆ. ಯಾರಾದರೂ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ನ್ಯೂಮ್ಯಾಟಿಕ್ ಸಿಟ್ ಸ್ಟ್ಯಾಂಡ್ ಡೆಸ್ಕ್ ಅಥವಾ ನ್ಯೂಮ್ಯಾಟಿಕ್ ಹೊಂದಾಣಿಕೆ ಮಾಡಬಹುದಾದ ಸಿಟ್ ಸ್ಟ್ಯಾಂಡ್ ಡೆಸ್ಕ್ ಅನ್ನು ... ನಲ್ಲಿ ಜೋಡಿಸಬಹುದು.ಮತ್ತಷ್ಟು ಓದು -
ನೀವು ಸಿಟ್-ಸ್ಟ್ಯಾಂಡ್ ಡೆಸ್ಕ್‌ಗೆ ಹೊಸಬರಾಗಿದ್ದರೆ ಎಷ್ಟು ಹೊತ್ತು ನಿಲ್ಲಬೇಕು?
ಮಡಿಸುವ ಸಿಂಗಲ್ ಕಾಲಮ್ ಸಿಟ್-ಸ್ಟ್ಯಾಂಡ್ ಡೆಸ್ಕ್‌ಗೆ ಬದಲಾಯಿಸುವುದು ರೋಮಾಂಚನಕಾರಿಯಾಗಿದೆ, ಸರಿಯೇ? ನೀವು ಪ್ರತಿ ಗಂಟೆಗೆ ಸುಮಾರು 15–30 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ನಿಲ್ಲುವ ಮೂಲಕ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಬಹುದು. ಇದು ನಿಮ್ಮ ದೇಹವು ಹೊಂದಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ನಿಮಗೆ ಹೇಗೆ ಅನಿಸುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಆಲಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ. ನಿಮ್ಮ ಕಾಲುಗಳು ದಣಿದಿದ್ದರೆ, ಸ್ವಲ್ಪ ಹೊತ್ತು ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳಿ. ಸಿಟ್-ಸ್ಟ್ಯಾಂಡ್ ಡೆಸ್ಕ್ ಕೆಲಸವನ್ನು ಉತ್ತಮಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. ಪ್ರಮುಖ ಟೇಕಾವ್...ಮತ್ತಷ್ಟು ಓದು -
ನೀವು ಪ್ರತಿದಿನ ಎಷ್ಟು ಹೊತ್ತು ಸಿಟ್-ಸ್ಟ್ಯಾಂಡ್ ಡೆಸ್ಕ್‌ನಲ್ಲಿ ನಿಲ್ಲಬೇಕು?
ನಿಮ್ಮ ಸಿಟ್-ಸ್ಟ್ಯಾಂಡ್ ಡೆಸ್ಕ್‌ನಲ್ಲಿ ಎಷ್ಟು ಹೊತ್ತು ನಿಲ್ಲಬೇಕು ಎಂದು ನೀವು ಆಶ್ಚರ್ಯಪಡಬಹುದು. ಪ್ರತಿ ಗಂಟೆಗೆ 15–30 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ನಿಲ್ಲುವುದರಿಂದ ನಿಮಗೆ ಉತ್ತಮ ಅನುಭವವಾಗುತ್ತದೆ ಎಂದು ತಜ್ಞರು ಹೇಳುತ್ತಾರೆ. ಸ್ಥಾನಗಳನ್ನು ಸುಲಭವಾಗಿ ಬದಲಾಯಿಸಲು ಫೋಲ್ಡಿಂಗ್ ಸಿಂಗಲ್ ಕಾಲಮ್ ಸಿಟ್-ಸ್ಟ್ಯಾಂಡ್ ಡೆಸ್ಕ್ ಅಥವಾ ನ್ಯೂಮ್ಯಾಟಿಕ್ ಸಿಟ್-ಸ್ಟ್ಯಾಂಡ್ ಡೆಸ್ಕ್ ಅನ್ನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ. ನಿಮ್ಮ ದೇಹವು ನಿಮಗೆ ಧನ್ಯವಾದ ಹೇಳುತ್ತದೆ! ಸ್ಟ್ಯಾಂಡ್‌ಗಾಗಿ ಪ್ರಮುಖ ಟೇಕ್ಅವೇಗಳು...ಮತ್ತಷ್ಟು ಓದು -
ಫೋಲ್ಡಿಂಗ್ ಸಿಂಗಲ್ ಕಾಲಮ್ ಸಿಟ್-ಸ್ಟ್ಯಾಂಡ್ ಡೆಸ್ಕ್ ಅನ್ನು ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸಲು ಮತ್ತು ನಿರ್ವಹಿಸಲು ಉತ್ತಮ ಮಾರ್ಗ ಯಾವುದು?
ನನ್ನ ಫೋಲ್ಡಿಂಗ್ ಸಿಂಗಲ್ ಕಾಲಮ್ ಸಿಟ್-ಸ್ಟ್ಯಾಂಡ್ ಡೆಸ್ಕ್ ಅನ್ನು ಒರೆಸಲು ನಾನು ಯಾವಾಗಲೂ ಮೃದುವಾದ, ಒದ್ದೆಯಾದ ಬಟ್ಟೆಯನ್ನು ಬಳಸುತ್ತೇನೆ. ನಾನು ಕಠಿಣ ಕ್ಲೀನರ್‌ಗಳನ್ನು ಬಳಸುವುದಿಲ್ಲ ಏಕೆಂದರೆ ಅವು ಮುಕ್ತಾಯವನ್ನು ಹಾನಿಗೊಳಿಸಬಹುದು. ನಾನು ಆಗಾಗ್ಗೆ ಚಲಿಸುವ ಭಾಗಗಳನ್ನು ಪರಿಶೀಲಿಸಿದಾಗ ನನ್ನ ಎತ್ತರ-ಹೊಂದಾಣಿಕೆ ಟೇಬಲ್ ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ. ನನ್ನ ಎತ್ತರ-ಹೊಂದಾಣಿಕೆ ಮಾಡಬಹುದಾದ ಸ್ಟ್ಯಾಂಡಿಂಗ್ ಡೆಸ್ಕ್ ಅನ್ನು ಸ್ಥಿರವಾಗಿಡಲು ನಾನು ಸ್ಕ್ರೂಗಳನ್ನು ಬಿಗಿಗೊಳಿಸುತ್ತೇನೆ...ಮತ್ತಷ್ಟು ಓದು -
ಕರಕುಶಲ ವಸ್ತುಗಳು ಅಥವಾ ಆಟಗಳಂತಹ ಹವ್ಯಾಸಗಳಿಗೆ ನಾನು ಒಂದೇ ಕಾಲಮ್ ಡೆಸ್ಕ್ ಅನ್ನು ಬಳಸಬಹುದೇ?
ನಾನು ಕರಕುಶಲ ವಸ್ತುಗಳು ಮತ್ತು ಗೇಮಿಂಗ್ ಎರಡಕ್ಕೂ ಒಂದೇ ಕಾಲಮ್ ಡೆಸ್ಕ್ ಅನ್ನು ಬಳಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿದ್ದೇನೆ. ಇದು ಅನೇಕ ಹವ್ಯಾಸಗಳಿಗೆ ಚೆನ್ನಾಗಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಸ್ಥಿರತೆಯು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ವಿನ್ಯಾಸವನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿರುತ್ತದೆ. ಸ್ಥಳ ಮತ್ತು ಸೌಕರ್ಯವೂ ಸಹ ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ. ಉತ್ತಮ ನಮ್ಯತೆಗಾಗಿ ಲಿಫ್ಟ್ ಅಪ್ ಎತ್ತರ-ಹೊಂದಾಣಿಕೆ ಟೇಬಲ್ ಅಥವಾ ಸ್ಟ್ಯಾಂಡ್ ಅಪ್ ಡೆಸ್ಕ್ ಲಿಫ್ಟ್ ಅನ್ನು ಬಳಸಲು ನಾನು ಇಷ್ಟಪಡುತ್ತೇನೆ. ಪ್ರಮುಖ ಟೇಕ್ಅವೇಗಳು ಒಂದೇ ಕಾಲಮ್ ಡಿ...ಮತ್ತಷ್ಟು ಓದು -
ನ್ಯೂಮ್ಯಾಟಿಕ್ ಡಬಲ್ ಕಾಲಮ್ ಸಿಟ್-ಸ್ಟ್ಯಾಂಡ್ ಡೆಸ್ಕ್ ನಿಮಗೆ ಏಕೆ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಆಯ್ಕೆಯಾಗಿರಬಹುದು?
ಮೇಜಿನ ಮೇಲೆ ದೀರ್ಘ ಗಂಟೆಗಳ ಕಾಲ ಕುಳಿತ ನಂತರ ನಿಮ್ಮ ಕುತ್ತಿಗೆ, ಬೆನ್ನು ಅಥವಾ ಭುಜಗಳಲ್ಲಿ ನೋವು ಕಂಡುಬರಬಹುದು. ಅರ್ಧಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಕಚೇರಿ ಕೆಲಸಗಾರರು ಈ ಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಾರೆ ಎಂದು ಅಧ್ಯಯನಗಳು ತೋರಿಸುತ್ತವೆ. ನ್ಯೂಮ್ಯಾಟಿಕ್ ಡಬಲ್ ಕಾಲಮ್ ಸಿಟ್-ಸ್ಟ್ಯಾಂಡ್ ಡೆಸ್ಕ್ ನಿಮಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಚಲಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಉತ್ತಮ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಬೆಂಬಲಿಸುತ್ತದೆ. ಅನೇಕ ಬಳಕೆದಾರರು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಡಬಲ್ ಕಾಲಮ್ ಎತ್ತರ ಹೊಂದಾಣಿಕೆ ಮಾಡಬಹುದಾದ ಡೆಸ್ಕ್‌ಗಳನ್ನು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ...ಮತ್ತಷ್ಟು ಓದು -
ರಿಮೋಟ್ ಕೆಲಸಗಾರರಿಗೆ ಎತ್ತರ ಹೊಂದಿಸಬಹುದಾದ ಸ್ಟ್ಯಾಂಡಿಂಗ್ ಡೆಸ್ಕ್‌ಗಳ ಆಶ್ಚರ್ಯಕರ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು
ನಿಮಗೆ ಹೊಂದಿಕೊಳ್ಳುವ ಕೆಲಸದ ಸ್ಥಳ ನಿಮಗೆ ಅರ್ಹವಾಗಿದೆ. ಎತ್ತರ ಹೊಂದಿಸಬಹುದಾದ ಸ್ಟ್ಯಾಂಡಿಂಗ್ ಡೆಸ್ಕ್ ಕೆಲಸದಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಭಾವನೆಯನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಬಹುದು. ನೀವು ಲಿಫ್ಟ್ ಅಪ್ ಎತ್ತರ ಹೊಂದಿಸಬಹುದಾದ ಟೇಬಲ್ ಅನ್ನು ಸುಲಭವಾಗಿ ಮೇಲಕ್ಕೆತ್ತಬಹುದು. ಸಿಟ್-ಸ್ಟ್ಯಾಂಡ್ ಡೆಸ್ಕ್ ಕಾಲಮ್ ಸೆಕೆಂಡುಗಳಲ್ಲಿ ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳುವುದರಿಂದ ನಿಂತಿರುವ ಸ್ಥಾನಕ್ಕೆ ಬದಲಾಯಿಸಲು ನಿಮಗೆ ಅನುಮತಿಸುತ್ತದೆ. ಪ್ರತಿದಿನ ಹೆಚ್ಚಿನ ಶಕ್ತಿ ಮತ್ತು ಸೌಕರ್ಯವನ್ನು ಅನುಭವಿಸಿ. ಪ್ರಮುಖ ಟೇಕಾ...ಮತ್ತಷ್ಟು ಓದು