An ದಕ್ಷತಾಶಾಸ್ತ್ರದ ನಿಂತಿರುವ ಮೇಜುನೀವು ಕಚೇರಿಯಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ಮನೆಯಿಂದ ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತಿರಲಿ, ದಕ್ಷತಾಶಾಸ್ತ್ರದ ಕೆಲಸದ ವಾತಾವರಣವನ್ನು ಸೃಷ್ಟಿಸಲು ಇದು ಅತ್ಯಗತ್ಯ.ಆದರೆ ಈ ರೀತಿಯ ಮೇಜಿನ ಆಯ್ಕೆಮಾಡುವಾಗ ನೀವು ಯಾವ ಗುಣಗಳನ್ನು ಪರಿಗಣಿಸುತ್ತೀರಿ?
ದಕ್ಷತಾಶಾಸ್ತ್ರದ ಸ್ಟ್ಯಾಂಡಿಂಗ್ ಡೆಸ್ಕ್ ಎಂದರೇನು?
ದಕ್ಷತಾಶಾಸ್ತ್ರದ ಅಧ್ಯಯನವು ಜನರು ತಮ್ಮ ಕೆಲಸದ ಸ್ಥಳಗಳಲ್ಲಿ ಹೇಗೆ ಉತ್ಪಾದಕರಾಗಿದ್ದಾರೆ ಮತ್ತು ಒಟ್ಟಾರೆಯಾಗಿ ಬಳಕೆದಾರರ ಅಗತ್ಯತೆಗಳು ಮತ್ತು ಸಿಸ್ಟಮ್ ಕಾರ್ಯಕ್ಷಮತೆ ಎರಡನ್ನೂ ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಹೇಗೆ ಪೂರೈಸಬೇಕು ಎಂಬುದನ್ನು ನೋಡುತ್ತದೆ.ನಾವು ಸರಿಯಾದ ಭಂಗಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುವಾಗ ನಾವು ಹೆಚ್ಚು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತೇವೆ, ಅಂದರೆ ದಕ್ಷತಾಶಾಸ್ತ್ರದ ಸಂಪೂರ್ಣ ಕ್ಷೇತ್ರವು ಹೇಗೆ ಬಂದಿದೆ.ಸರಳವಾಗಿ ಹೇಳುವುದಾದರೆ, ದಕ್ಷತಾಶಾಸ್ತ್ರದ ಡೆಸ್ಕ್ ನಿಮ್ಮ ದೇಹದ ಮೇಲೆ ದೈಹಿಕ ಒತ್ತಡವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ತಟಸ್ಥ ಭಂಗಿಯಲ್ಲಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸಲು ನಿಮಗೆ ಅನುವು ಮಾಡಿಕೊಡುವ ಯಾವುದೇ ಡೆಸ್ಕ್ ಆಗಿದೆ.
ದಕ್ಷತಾಶಾಸ್ತ್ರದ ಮೇಜುಗಳು ಮತ್ತುಮೇಜುಗಳ ಮೇಲೆ ನಿಂತುಕೊಳ್ಳಿಇದಕ್ಕೆ ವಿರುದ್ಧವಾದ ಸಾಮಾನ್ಯ ತಪ್ಪುಗ್ರಹಿಕೆಗಳ ಹೊರತಾಗಿಯೂ ಯಾವಾಗಲೂ ಸಮಾನಾರ್ಥಕವಲ್ಲ.ಸ್ಟ್ಯಾಂಡಿಂಗ್ ಡೆಸ್ಕ್ ಅನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಆರಾಮದಾಯಕವಾಗಿಸದೆ ವಿನ್ಯಾಸಗೊಳಿಸಲು ಇದು ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ಕಾರ್ಯಸಾಧ್ಯವಾಗಿದೆ.ಹಗಲಿನಲ್ಲಿ ಕಚೇರಿ ಕೆಲಸಗಾರರು ಪೂರ್ಣಗೊಳಿಸಬೇಕಾದ ಉದ್ಯೋಗಗಳ ಶ್ರೇಣಿಗೆ ಸರಿಹೊಂದುವ ಹೆಚ್ಚಿನ ಹೊಂದಾಣಿಕೆಯನ್ನು ಎತ್ತರ-ಹೊಂದಾಣಿಕೆ ಸಿಟ್-ಸ್ಟ್ಯಾಂಡ್ ಡೆಸ್ಕ್ ಮೂಲಕ ಒದಗಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.
ನನಗೆ ದಕ್ಷತಾಶಾಸ್ತ್ರದ ಡೆಸ್ಕ್ ಬೇಕೇ?
ಲ್ಯಾಪ್‌ಟಾಪ್‌ನೊಂದಿಗೆ ಸುರುಳಿಯಾಗಿದ್ದರೂ ಅಥವಾ ಮೇಜಿನ ಮೇಲೆ ಸ್ವಲ್ಪ ಹೊತ್ತು ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳುವುದು ಆಹ್ಲಾದಕರವಾಗಿರುತ್ತದೆ, ಈ ಸ್ಥಾನಗಳು ತೆರಿಗೆ ವಿಧಿಸಬಹುದು.ತಮ್ಮ ಇಡೀ ದಿನವನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯ ಮೇಜಿನ ಬಳಿ ಕಳೆಯುವವರಿಗೂ ನೋವುಗಳು ಮತ್ತು ನೋವುಗಳು ಅಂತಿಮವಾಗಿ ಗಮನಕ್ಕೆ ಬರುತ್ತವೆ.ನೋವು ನಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ಸಂವಹನ ನಡೆಸುವ ದೇಹದ ಮಾರ್ಗವಾಗಿದೆ, ಮತ್ತು ಇದು ಆಗಾಗ್ಗೆ ಮಸ್ಕ್ಯುಲೋಸ್ಕೆಲಿಟಲ್ ಕಾಯಿಲೆಗಳ ಆಕ್ರಮಣವನ್ನು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ.
ಉತ್ತಮ ಭಂಗಿಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುವ ಉತ್ತಮ ದಕ್ಷತಾಶಾಸ್ತ್ರದ ಕಾರ್ಯಕ್ಷೇತ್ರವು ಕೆಲಸದ ದಿನದಲ್ಲಿ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸುವ ಬಹುತೇಕ ಎಲ್ಲರಿಗೂ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿಯಾಗಿದೆ.
ದಕ್ಷತಾಶಾಸ್ತ್ರದ ಡೆಸ್ಕ್‌ನಲ್ಲಿ ನೋಡಬೇಕಾದ ವಿಷಯಗಳು
ಡೆಸ್ಕ್ ಅನ್ನು ಆಯ್ಕೆಮಾಡುವಾಗ, ಮೇಜಿನ ವೈಶಿಷ್ಟ್ಯಗಳನ್ನು ಪರಿಗಣಿಸಿ ಮತ್ತು ವಾಸ್ತವವಾಗಿ ತಮ್ಮ ಸಮಯವನ್ನು ಮೇಜಿನ ಬಳಿ ಕಳೆಯುವ ವ್ಯಕ್ತಿಗೆ ಅವು ಎಷ್ಟು ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿವೆ.
ಹೊಂದಾಣಿಕೆ
ಮೇಜಿನ ಎತ್ತರವನ್ನು ಸರಿಹೊಂದಿಸುವ ವಿಧಾನವು ಎಷ್ಟು ಉಪಯುಕ್ತ ಎಂಬುದನ್ನು ವ್ಯಾಖ್ಯಾನಿಸುವ ಹಲವಾರು ಅಂಶಗಳ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ aನ್ಯೂಮ್ಯಾಟಿಕ್ ನಿಂತಿರುವ ಮೇಜುಇದು: ವೇಗ, ಸುರಕ್ಷತೆ, ದೀರ್ಘಾವಧಿಯ ಬಾಳಿಕೆ ಮತ್ತು ನಿಖರವಾದ ಮೇಲಕ್ಕೆ ಮತ್ತು ಕೆಳಕ್ಕೆ ಚಲನೆಯ ಸುಲಭ.
ಬಹುಪಾಲು ಜನರು ದಿನದಲ್ಲಿ ಆಗಾಗ್ಗೆ ತಮ್ಮ ಮೇಜುಗಳಲ್ಲಿ ನಿಲ್ಲಲು ಮತ್ತು ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳಲು ಇಷ್ಟಪಡುತ್ತಾರೆ;ಅಂತಹ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ಎತ್ತುವಲ್ಲಿ ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಸುಲಭವಾದ ಹೊಂದಾಣಿಕೆಯ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನವು ಪರಿಪೂರ್ಣವಾಗಿದೆ.ಎಲೆಕ್ಟ್ರಾನಿಕ್ ಅಥವಾ ನ್ಯೂಮ್ಯಾಟಿಕ್ ಡೆಸ್ಕ್‌ನಲ್ಲಿ, ಗುಂಡಿಯನ್ನು ಒತ್ತುವುದರಿಂದ ಕ್ರ್ಯಾಂಕ್ ಅನ್ನು ತಿರುಗಿಸಲು ಅಥವಾ ತೂಕವನ್ನು ಎತ್ತುವುದಕ್ಕೆ ಹೋಲಿಸಿದರೆ ತೋಳುಗಳು ಮತ್ತು ಭುಜಗಳ ಮೇಲಿನ ಒತ್ತಡವನ್ನು ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ.
ಎತ್ತರದ ಶ್ರೇಣಿ
ಸಾಮಾನ್ಯ ಮಾನವ ಎತ್ತರದಲ್ಲಿ ದೊಡ್ಡ ವೈವಿಧ್ಯವಿದೆ, ಮತ್ತು ಪ್ರಮಾಣಿತ ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳುವ ಕಾರ್ಯಸ್ಥಳಗಳು ಕೇವಲ ಬೃಹತ್ ಶ್ರೇಣಿಯನ್ನು ಸರಿಹೊಂದಿಸಲು ವಿನ್ಯಾಸಗೊಳಿಸಲಾಗಿಲ್ಲ.ಇದಲ್ಲದೆ, ಟೈಪಿಂಗ್, ಮೌಸಿಂಗ್, ಬರವಣಿಗೆ, ಪೇಪರ್‌ಗಳನ್ನು ಓದುವುದು ಮತ್ತು ಪರದೆಯ ವೀಕ್ಷಣೆಯಂತಹ ವೈವಿಧ್ಯಮಯ ಕಚೇರಿ ಕೆಲಸಗಳಿಗೆ ವಿಭಿನ್ನ ದೇಹದ ಸ್ಥಾನಗಳು ಮತ್ತು ಎತ್ತರಗಳು ಅತ್ಯುತ್ತಮವಾಗಿದ್ದರೂ, ಇವೆಲ್ಲಕ್ಕೂ ಒಂದು ಎತ್ತರದಲ್ಲಿ ಕೆಲಸದ ಸ್ಥಳವನ್ನು ವ್ಯವಸ್ಥೆ ಮಾಡುವುದು ಪ್ರಾಯೋಗಿಕವಾಗಿ ಕಷ್ಟ.ಆದರ್ಶ ಫಿಟ್ ಅನ್ನು ಸರಿಹೊಂದಿಸಬಹುದಾದ-ಎತ್ತರದ ಸ್ಟ್ಯಾಂಡಿಂಗ್ ಡೆಸ್ಕ್‌ನಿಂದ ಒದಗಿಸಲಾಗಿದೆ, ಇದು ದಿನದಲ್ಲಿ ನಿಯಮಿತ ಮಧ್ಯಂತರದಲ್ಲಿ ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳುವ ಮತ್ತು ನಿಲ್ಲುವ ನಡುವೆ ಸಲೀಸಾಗಿ ಪರಿವರ್ತನೆ ಮಾಡಲು ನಿಮಗೆ ಅನುಮತಿಸುತ್ತದೆ.ನೀವು ಮೇಜಿನ ಎತ್ತರವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಬಹುದು ಅಥವಾ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಬಹುದು.ನಿಮ್ಮ ಎತ್ತರಕ್ಕೆ ಸರಿಹೊಂದುವ ಹೊಂದಾಣಿಕೆಯ ಶ್ರೇಣಿಯೊಂದಿಗೆ ನಿಂತಿರುವ ಡೆಸ್ಕ್ ಪ್ರಕಾರವನ್ನು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡುವುದು ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ.
ಸ್ಥಿರತೆ
ಮೇಜಿನ ಚೌಕಟ್ಟು ಸಾಕಷ್ಟು ಗಟ್ಟಿಮುಟ್ಟಾಗಿದೆಯೇ ಎಂದು ಪರಿಶೀಲಿಸಿ.ಮೇಜಿನ ಮೇಲೆ ಹೆಚ್ಚು ಸವೆತ ಮತ್ತು ಕಣ್ಣೀರನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುವುದರ ಜೊತೆಗೆ, ನಡುಗುವುದು ಮತ್ತು ಪುಟಿಯುವುದು ಅಪಾಯಕಾರಿ.ಇದಲ್ಲದೆ, ದಕ್ಷತಾಶಾಸ್ತ್ರದ ಕುರ್ಚಿಯಂತೆಯೇ ನಿಮ್ಮ ದೇಹದ ತೂಕವನ್ನು ಬೆಂಬಲಿಸದಿದ್ದರೂ ಸಹ, ಮೇಜಿನ ಮೇಲೆ ಆಗಾಗ್ಗೆ ಇರಿಸಲಾದ ತೂಕವನ್ನು ಬೆಂಬಲಿಸುವ ಅಗತ್ಯವಿದೆ.
ಪೋಸ್ಟ್ ಸಮಯ: ಜನವರಿ-27-2024