ನ್ಯೂಮ್ಯಾಟಿಕ್ ಸಿಟ್-ಸ್ಟ್ಯಾಂಡ್ ಡೆಸ್ಕ್‌ಗಳೊಂದಿಗೆ ಸೌಕರ್ಯ ಮತ್ತು ಉತ್ಪಾದಕತೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಿ

ಯಾವುದೇ ಗಡಿಬಿಡಿಯಿಲ್ಲದೆ ನಿಮ್ಮ ಅಗತ್ಯಗಳಿಗೆ ಹೊಂದಿಕೊಳ್ಳುವ ಡೆಸ್ಕ್ ಅನ್ನು ಕಲ್ಪಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ. ಅದು ನಿಖರವಾಗಿ ಒಂದುನ್ಯೂಮ್ಯಾಟಿಕ್ ಸಿಟ್-ಸ್ಟ್ಯಾಂಡ್ ಡೆಸ್ಕ್ಕೊಡುಗೆಗಳು. ಅದರ ನಯವಾದಹೊಂದಾಣಿಕೆ ಮಾಡಬಹುದಾದ ಸ್ಟ್ಯಾಂಡಿಂಗ್ ಡೆಸ್ಕ್ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನ, ನೀವು ಸೆಕೆಂಡುಗಳಲ್ಲಿ ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳುವ ಮತ್ತು ನಿಲ್ಲುವ ನಡುವೆ ಬದಲಾಯಿಸಬಹುದು. ಇದುಕಸ್ಟಮ್ ಎತ್ತರ ಹೊಂದಾಣಿಕೆ ಮಾಡಬಹುದಾದ ಮೇಜುಭಂಗಿಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಆಯಾಸವನ್ನು ದೂರವಿಡುತ್ತದೆ. ನೀವು ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತಿರಲಿ ಅಥವಾನ್ಯೂಮ್ಯಾಟಿಕ್ ಸಿಂಗಲ್ ಕಾಲಮ್ ಸಿಟ್-ಸ್ಟ್ಯಾಂಡ್ ಡೆಸ್ಕ್ಅಥವಾ ಅನ್ವೇಷಿಸುವುದುಏಕ ಕಾಲಮ್ ಎತ್ತರ ಹೊಂದಾಣಿಕೆ ಮಾಡಬಹುದಾದ ಮೇಜುಗಳು, ನೀವು ಆರಾಮ ಮತ್ತು ಗಮನದಲ್ಲಿನ ವ್ಯತ್ಯಾಸವನ್ನು ಅನುಭವಿಸುವಿರಿ.

ಪ್ರಮುಖ ಅಂಶಗಳು

• ನ್ಯೂಮ್ಯಾಟಿಕ್ ಸಿಟ್-ಸ್ಟ್ಯಾಂಡ್ ಡೆಸ್ಕ್‌ಗಳುಎತ್ತರಕ್ಕೆ ಹೊಂದಿಸಲು ಸುಲಭ. ಅವು ನಿಮಗೆ ಆರಾಮವಾಗಿರಲು ಮತ್ತು ದೇಹದ ಒತ್ತಡವನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತವೆ.
• ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳುವುದು ಮತ್ತು ನಿಲ್ಲುವುದು ಬದಲಾಯಿಸುವುದರಿಂದ ನೀವು ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡಬಹುದು. ಅದುಗಮನವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಿ ಮತ್ತು ಉತ್ಪಾದಕತೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಿ20% ರಷ್ಟು.
• ಸಿಟ್-ಸ್ಟ್ಯಾಂಡ್ ಡೆಸ್ಕ್ ಅನ್ನು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಬಳಸುವುದರಿಂದ ನೀವು ಆರೋಗ್ಯವಾಗಿರಬಹುದು. ಇದು ಬೆನ್ನು ನೋವಿನ ಅಪಾಯವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನೀವು ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳಲು ಅಥವಾ ನೇರವಾಗಿ ನಿಲ್ಲಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ನ್ಯೂಮ್ಯಾಟಿಕ್ ಸಿಟ್-ಸ್ಟ್ಯಾಂಡ್ ಡೆಸ್ಕ್‌ಗಳ ವಿಶಿಷ್ಟ ವೈಶಿಷ್ಟ್ಯಗಳು

ಸುಲಭ ಹೊಂದಾಣಿಕೆ

ನಿಮ್ಮ ಮೇಜನ್ನು ಪರಿಪೂರ್ಣ ಎತ್ತರಕ್ಕೆ ಹೊಂದಿಸಲು ನೀವು ಎಂದಾದರೂ ಕಷ್ಟಪಟ್ಟಿದ್ದೀರಾ? Aನ್ಯೂಮ್ಯಾಟಿಕ್ ಸಿಟ್-ಸ್ಟ್ಯಾಂಡ್ ಡೆಸ್ಕ್ಆ ತೊಂದರೆಯನ್ನು ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ. ಕೇವಲ ಒಂದು ಸೌಮ್ಯವಾದ ತಳ್ಳುವಿಕೆ ಅಥವಾ ಎಳೆತದಿಂದ, ನಿಮ್ಮ ಸೌಕರ್ಯದ ಮಟ್ಟಕ್ಕೆ ಸರಿಹೊಂದುವಂತೆ ನೀವು ಡೆಸ್ಕ್ ಅನ್ನು ಮೇಲಕ್ಕೆತ್ತಬಹುದು ಅಥವಾ ಕೆಳಕ್ಕೆ ಇಳಿಸಬಹುದು. ಗದ್ದಲದ ಮೋಟಾರ್‌ಗಳು ಅಥವಾ ಸಂಕೀರ್ಣ ನಿಯಂತ್ರಣಗಳೊಂದಿಗೆ ವ್ಯವಹರಿಸುವ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ. ನ್ಯೂಮ್ಯಾಟಿಕ್ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನವು ಸರಾಗವಾಗಿ ಮತ್ತು ಸದ್ದಿಲ್ಲದೆ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ, ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳುವುದು ಮತ್ತು ನಿಲ್ಲುವುದರ ನಡುವಿನ ಪರಿವರ್ತನೆಗಳು ಸುಲಭವೆಂದು ಭಾವಿಸುತ್ತದೆ.

ಕಾರ್ಯನಿರತ ಕೆಲಸದ ದಿನದಂದು ನಿಮ್ಮ ಕಾಲುಗಳನ್ನು ಹಿಗ್ಗಿಸಬೇಕಾದಾಗ ಅಥವಾ ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಸ್ಥಾನಗಳನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಬೇಕಾದ ಕ್ಷಣಗಳಿಗೆ ಈ ವೈಶಿಷ್ಟ್ಯವು ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ. ಇದು ಅನುಕೂಲತೆ ಮತ್ತು ನಿಮಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಮುಖ್ಯವಾದ ಕೆಲಸದ ಮೇಲೆ ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸುವ ಬಗ್ಗೆ.

ಸಲಹೆ:ಟೈಪ್ ಮಾಡುವಾಗ ನಿಮ್ಮ ಮೊಣಕೈಗಳು 90 ಡಿಗ್ರಿ ಕೋನವನ್ನು ರೂಪಿಸುವಂತೆ ನಿಮ್ಮ ಮೇಜಿನ ಎತ್ತರವನ್ನು ಹೊಂದಿಸಿ. ಇದು ನಿಮ್ಮ ಮಣಿಕಟ್ಟುಗಳು ಮತ್ತು ಭುಜಗಳ ಮೇಲಿನ ಒತ್ತಡವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ವರ್ಧಿತ ದಕ್ಷತಾಶಾಸ್ತ್ರ

ಕೆಲಸದಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಸೌಕರ್ಯವು ನಿಮ್ಮ ಉತ್ಪಾದಕತೆಯ ಮೇಲೆ ನೇರವಾಗಿ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ. ನ್ಯೂಮ್ಯಾಟಿಕ್ ಸಿಟ್-ಸ್ಟ್ಯಾಂಡ್ ಡೆಸ್ಕ್ ಅನ್ನು ದಕ್ಷತಾಶಾಸ್ತ್ರವನ್ನು ಗಮನದಲ್ಲಿಟ್ಟುಕೊಂಡು ವಿನ್ಯಾಸಗೊಳಿಸಲಾಗಿದೆ. ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳುವುದು ಮತ್ತು ನಿಲ್ಲುವುದರ ನಡುವೆ ಪರ್ಯಾಯವಾಗಿ ನಿಮಗೆ ಅವಕಾಶ ನೀಡುವ ಮೂಲಕ, ಇದು ದಿನವಿಡೀ ಉತ್ತಮ ಭಂಗಿಯನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ಕೀಬೋರ್ಡ್ ಮೇಲೆ ಇನ್ನು ಮುಂದೆ ಬಾಗುವುದು ಅಥವಾ ಕುಣಿಯುವುದು ಬೇಡ!

ನೀವು ನಿಂತಾಗ, ನಿಮ್ಮ ಬೆನ್ನುಮೂಳೆಯು ಸ್ಥಿರವಾಗಿರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಸ್ನಾಯುಗಳು ಕಾರ್ಯನಿರತವಾಗಿರುತ್ತವೆ. ಇದು ಬೆನ್ನು ನೋವು ಮತ್ತು ದೀರ್ಘಕಾಲ ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳುವುದರಿಂದ ಉಂಟಾಗುವ ಇತರ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳ ಅಪಾಯವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಜೊತೆಗೆ, ಇನ್ನೂ ಹೆಚ್ಚಿನ ಬೆಂಬಲಕ್ಕಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಡೆಸ್ಕ್ ಅನ್ನು ದಕ್ಷತಾಶಾಸ್ತ್ರದ ಕುರ್ಚಿ ಮತ್ತು ಆಯಾಸ ವಿರೋಧಿ ಚಾಪೆಯೊಂದಿಗೆ ಜೋಡಿಸಬಹುದು.

ನಿಮಗೆ ಗೊತ್ತಾ?ಪ್ರತಿ ಗಂಟೆಗೆ ಕೇವಲ 15 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ನಿಲ್ಲುವುದರಿಂದ ರಕ್ತ ಪರಿಚಲನೆ ಮತ್ತು ಶಕ್ತಿಯ ಮಟ್ಟಗಳು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತವೆ.

ಬಾಳಿಕೆ ಮತ್ತು ವಿಶ್ವಾಸಾರ್ಹತೆ

ನ್ಯೂಮ್ಯಾಟಿಕ್ ಸಿಟ್-ಸ್ಟ್ಯಾಂಡ್ ಡೆಸ್ಕ್ ಕೇವಲ ಸೌಕರ್ಯದ ಬಗ್ಗೆ ಅಲ್ಲ - ಇದು ಬಾಳಿಕೆ ಬರುವಂತೆ ನಿರ್ಮಿಸಲಾಗಿದೆ. ಈ ಡೆಸ್ಕ್‌ಗಳನ್ನು ಉತ್ತಮ ಗುಣಮಟ್ಟದ ವಸ್ತುಗಳಿಂದ ತಯಾರಿಸಲಾಗಿದ್ದು, ಅವು ದಿನನಿತ್ಯದ ಬಳಕೆಯನ್ನು ಸವೆಯದೆ ನಿಭಾಯಿಸಬಲ್ಲವು. ದಿನ್ಯೂಮ್ಯಾಟಿಕ್ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನವಿಶ್ವಾಸಾರ್ಹತೆಗಾಗಿ ವಿನ್ಯಾಸಗೊಳಿಸಲಾಗಿದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಕಾಲಾನಂತರದಲ್ಲಿ ಅದು ಒಡೆಯುವ ಬಗ್ಗೆ ನೀವು ಚಿಂತಿಸಬೇಕಾಗಿಲ್ಲ.

ಅನೇಕ ಮಾದರಿಗಳು ಗಟ್ಟಿಮುಟ್ಟಾದ ಚೌಕಟ್ಟುಗಳು ಮತ್ತು ಮೇಲ್ಮೈಗಳೊಂದಿಗೆ ಬರುತ್ತವೆ, ಇವು ಮಾನಿಟರ್‌ಗಳು, ಲ್ಯಾಪ್‌ಟಾಪ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ಇತರ ಕಚೇರಿ ಅಗತ್ಯ ವಸ್ತುಗಳಂತಹ ಭಾರವಾದ ಉಪಕರಣಗಳನ್ನು ಬೆಂಬಲಿಸುತ್ತವೆ. ನೀವು ಮನೆಯಿಂದ ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತಿರಲಿ ಅಥವಾ ಕಾರ್ಯನಿರತ ಕಚೇರಿಯಲ್ಲಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತಿರಲಿ, ಸ್ಥಿರ ಮತ್ತು ಕ್ರಿಯಾತ್ಮಕವಾಗಿರಲು ನಿಮ್ಮ ಮೇಜಿನ ಮೇಲೆ ನೀವು ನಂಬಿಕೆ ಇಡಬಹುದು.

ವೃತ್ತಿಪರ ಸಲಹೆ:ಸ್ಥಿರತೆಗೆ ಧಕ್ಕೆಯಾಗದಂತೆ ನಿಮ್ಮ ಎಲ್ಲಾ ಕೆಲಸದ ಅಗತ್ಯಗಳನ್ನು ನಿಭಾಯಿಸಬಹುದೆಂದು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ನಿಮ್ಮ ಮೇಜಿನ ತೂಕದ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ಪರಿಶೀಲಿಸಿ.

ನ್ಯೂಮ್ಯಾಟಿಕ್ ಸಿಟ್-ಸ್ಟ್ಯಾಂಡ್ ಡೆಸ್ಕ್‌ನ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು

ಸುಧಾರಿತ ಸೌಕರ್ಯ

ನಿಮ್ಮ ಕೆಲಸದ ಸ್ಥಳದ ವಿಷಯಕ್ಕೆ ಬಂದಾಗ ಸೌಕರ್ಯವು ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ. ಎನ್ಯೂಮ್ಯಾಟಿಕ್ ಸಿಟ್-ಸ್ಟ್ಯಾಂಡ್ ಡೆಸ್ಕ್ನಿಮ್ಮ ಅಗತ್ಯಗಳಿಗೆ ಸೂಕ್ತವಾದ ಎತ್ತರವನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯುವುದನ್ನು ಸುಲಭಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. ನೀವು ಕುಳಿತಿರಲಿ ಅಥವಾ ನಿಂತಿರಲಿ, ನಿಮ್ಮ ಭಂಗಿಗೆ ಸರಿಹೊಂದುವಂತೆ ನೀವು ಸೆಕೆಂಡುಗಳಲ್ಲಿ ಡೆಸ್ಕ್ ಅನ್ನು ಹೊಂದಿಸಬಹುದು. ಈ ನಮ್ಯತೆಯು ನಿಮ್ಮ ಬೆನ್ನು, ಕುತ್ತಿಗೆ ಮತ್ತು ಭುಜಗಳ ಮೇಲಿನ ಒತ್ತಡವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಒಂದೇ ಸ್ಥಾನದಲ್ಲಿ ಕುಳಿತು ಕಳೆದ ದೀರ್ಘ ಗಂಟೆಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಯೋಚಿಸಿ. ಇದು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಬಿಗಿತ ಮತ್ತು ದಣಿವಿನ ಭಾವನೆಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು. ನ್ಯೂಮ್ಯಾಟಿಕ್ ಸಿಟ್-ಸ್ಟ್ಯಾಂಡ್ ಡೆಸ್ಕ್‌ನೊಂದಿಗೆ, ನೀವು ಬಯಸಿದಾಗಲೆಲ್ಲಾ ನೀವು ಸ್ಥಾನಗಳನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಬಹುದು. ಇದು ನಿಮ್ಮ ದೇಹವನ್ನು ವಿಶ್ರಾಂತಿಯಲ್ಲಿಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಮನಸ್ಸನ್ನು ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ಡೆಸ್ಕ್ ಅನ್ನು ದಕ್ಷತಾಶಾಸ್ತ್ರದ ಕುರ್ಚಿ ಅಥವಾ ಬೆಂಬಲಿತ ಸ್ಟ್ಯಾಂಡಿಂಗ್ ಮ್ಯಾಟ್‌ನೊಂದಿಗೆ ಜೋಡಿಸುವುದರಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಆರಾಮವನ್ನು ಮುಂದಿನ ಹಂತಕ್ಕೆ ಕೊಂಡೊಯ್ಯಬಹುದು.

ತ್ವರಿತ ಸಲಹೆ:ನಿಮಗೆ ಯಾವುದು ಸೂಕ್ತವೆನಿಸುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಲು ವಿಭಿನ್ನ ಡೆಸ್ಕ್ ಎತ್ತರಗಳೊಂದಿಗೆ ಪ್ರಯೋಗಿಸಿ. ನಿಮ್ಮ ಸೌಕರ್ಯ ಮುಖ್ಯ!

ಹೆಚ್ಚಿದ ಉತ್ಪಾದಕತೆ

ನೀವು ಆರಾಮದಾಯಕವಾಗಿದ್ದಾಗ, ನೀವು ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತೀರಿ. ನ್ಯೂಮ್ಯಾಟಿಕ್ ಸಿಟ್-ಸ್ಟ್ಯಾಂಡ್ ಡೆಸ್ಕ್ ದಿನವಿಡೀ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಚೈತನ್ಯಶೀಲವಾಗಿರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ನಿಮಗೆ ನಿಲ್ಲುವ ಆಯ್ಕೆಯನ್ನು ನೀಡುವ ಮೂಲಕ, ಅದು ನಿಮ್ಮ ರಕ್ತವನ್ನು ಹರಿಯುವಂತೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಮನಸ್ಸನ್ನು ಚುರುಕಾಗಿರಿಸುತ್ತದೆ. ನೀವು ಕಡಿಮೆ ಗೊಂದಲಗಳನ್ನು ಗಮನಿಸುತ್ತೀರಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಕಾರ್ಯಗಳ ಮೇಲೆ ಹೆಚ್ಚು ಗಮನಹರಿಸುತ್ತೀರಿ.

ಕೆಲಸ ಮಾಡುವಾಗ ನಿಂತು ಕೆಲಸ ಮಾಡುವುದರಿಂದ ಸೃಜನಶೀಲತೆಯನ್ನು ಹುಟ್ಟುಹಾಕಬಹುದು. ಕುರ್ಚಿಯಲ್ಲಿ ಸಿಲುಕಿಕೊಳ್ಳದಿದ್ದಾಗ, ಆಲೋಚನೆಗಳನ್ನು ಬುದ್ದಿಮತ್ತೆ ಮಾಡುವುದು ಅಥವಾ ಸವಾಲಿನ ಯೋಜನೆಗಳನ್ನು ನಿಭಾಯಿಸುವುದು ಸುಲಭ. ಜೊತೆಗೆ, ಮೇಜಿನ ಸುಗಮ ಹೊಂದಾಣಿಕೆಯು ನಿಯಂತ್ರಣಗಳೊಂದಿಗೆ ಆಟವಾಡುತ್ತಾ ಸಮಯ ವ್ಯರ್ಥ ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದರ್ಥ. ನೀವು ವಲಯದಲ್ಲಿ ಉಳಿಯಬಹುದು ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚಿನದನ್ನು ಮಾಡಬಹುದು.

ನಿಮಗೆ ಗೊತ್ತಾ?ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳುವುದು ಮತ್ತು ನಿಲ್ಲುವುದನ್ನು ಪರ್ಯಾಯವಾಗಿ ಮಾಡುವುದರಿಂದ ಉತ್ಪಾದಕತೆಯು 20% ರಷ್ಟು ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ ಎಂದು ಅಧ್ಯಯನಗಳು ತೋರಿಸುತ್ತವೆ.

ಆರೋಗ್ಯದ ಅನುಕೂಲಗಳು

ದೀರ್ಘಕಾಲ ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳುವುದು ಅನಾನುಕೂಲಕರ ಮಾತ್ರವಲ್ಲ - ಇದು ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯದ ಮೇಲೂ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ. ನ್ಯೂಮ್ಯಾಟಿಕ್ ಸಿಟ್-ಸ್ಟ್ಯಾಂಡ್ ಡೆಸ್ಕ್ ಹಗಲಿನಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚು ಚಲಿಸಲು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಪ್ರೋತ್ಸಾಹಿಸುತ್ತದೆ. ಇದು ಬೆನ್ನು ನೋವು, ಕಳಪೆ ರಕ್ತ ಪರಿಚಲನೆ ಮತ್ತು ಹೃದಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಂತಹ ಸಮಸ್ಯೆಗಳ ಅಪಾಯವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ನಿಮ್ಮ ಕೆಲಸದ ದಿನದ ಒಂದು ಭಾಗ ನಿಂತಿರುವುದು ನಿಮ್ಮ ಭಂಗಿಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಬಹುದು. ನೀವು ನಿಂತಾಗ, ನಿಮ್ಮ ಬೆನ್ನುಮೂಳೆಯು ಜೋಡಣೆಯಾಗಿರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಕೋರ್ ಸ್ನಾಯುಗಳು ಕಾರ್ಯನಿರತವಾಗಿರುತ್ತವೆ. ಕಾಲಾನಂತರದಲ್ಲಿ, ಇದು ನೋವುಗಳನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಮತ್ತು ಒಟ್ಟಾರೆ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಉತ್ತಮಗೊಳಿಸಲು ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.

ಮೋಜಿನ ಸಂಗತಿ:ಬಳಸಿಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳಲು ಮಾತ್ರ ಬಳಸುವ ಮೇಜುಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳುವುದಕ್ಕಿಂತ ಹೋಲಿಸಿದರೆ ಗಂಟೆಗೆ 50 ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಕ್ಯಾಲೊರಿಗಳನ್ನು ಸುಡಬಹುದು.

ಪ್ರತಿ ಗಂಟೆಗೆ ಕೆಲವು ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ನಿಲ್ಲುವಂತಹ ಸಣ್ಣ ಬದಲಾವಣೆಗಳನ್ನು ಮಾಡುವ ಮೂಲಕ, ನೀವು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚು ಚೈತನ್ಯಶೀಲರಾಗಬಹುದು. ನ್ಯೂಮ್ಯಾಟಿಕ್ ಸಿಟ್-ಸ್ಟ್ಯಾಂಡ್ ಡೆಸ್ಕ್ ಈ ಅಭ್ಯಾಸಗಳನ್ನು ನಿಮ್ಮ ದೈನಂದಿನ ದಿನಚರಿಯಲ್ಲಿ ಸೇರಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದನ್ನು ಸುಲಭಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ.

ಸರಿಯಾದ ನ್ಯೂಮ್ಯಾಟಿಕ್ ಸಿಟ್-ಸ್ಟ್ಯಾಂಡ್ ಡೆಸ್ಕ್ ಆಯ್ಕೆ

ಕಾರ್ಯಸ್ಥಳದ ಗಾತ್ರದ ಪರಿಗಣನೆಗಳು

ಮೊದಲುಒಂದು ಮೇಜು ಆಯ್ಕೆ, ನಿಮ್ಮ ಕೆಲಸದ ಸ್ಥಳದ ಗಾತ್ರದ ಬಗ್ಗೆ ಯೋಚಿಸಿ. ನಿಮ್ಮ ಕಚೇರಿ ವಿಶಾಲವಾಗಿದೆಯೇ ಅಥವಾ ನೀವು ಸ್ನೇಹಶೀಲ ಮೂಲೆಯಲ್ಲಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದೀರಾ? ತುಂಬಾ ದೊಡ್ಡದಾದ ಮೇಜು ನಿಮ್ಮ ಜಾಗವನ್ನು ಇಕ್ಕಟ್ಟಾಗಿಸಬಲ್ಲದು, ಆದರೆ ತುಂಬಾ ಚಿಕ್ಕದಾದ ಮೇಜು ನಿಮ್ಮ ಎಲ್ಲಾ ಅಗತ್ಯ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ಹಿಡಿದಿಡಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗದಿರಬಹುದು. ನಿಮ್ಮ ಪ್ರದೇಶವನ್ನು ಅಳೆಯಿರಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಕಂಪ್ಯೂಟರ್, ಮಾನಿಟರ್ ಮತ್ತು ಇತರ ವಸ್ತುಗಳಿಗೆ ಎಷ್ಟು ಸ್ಥಳಾವಕಾಶ ಬೇಕು ಎಂದು ಪರಿಗಣಿಸಿ.

ನೀವು ಬಿಗಿಯಾದ ಸ್ಥಳದಲ್ಲಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಒಂದು ಸಾಂದ್ರ ಆಯ್ಕೆಯೆಂದರೆಒಂದೇ ಕಾಲಮ್ ಮೇಜುಸೂಕ್ತವಾಗಿರಬಹುದು. ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳುವುದು ಮತ್ತು ನಿಲ್ಲುವುದರ ನಡುವೆ ಬದಲಾಯಿಸಲು ನಮ್ಯತೆಯನ್ನು ನೀಡುವುದರ ಜೊತೆಗೆ ಇದು ಜಾಗವನ್ನು ಉಳಿಸುತ್ತದೆ. ಮತ್ತೊಂದೆಡೆ, ನೀವು ದೊಡ್ಡ ಕಚೇರಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ಬಹುಕಾರ್ಯಕಕ್ಕಾಗಿ ಹೆಚ್ಚಿನ ಮೇಲ್ಮೈ ವಿಸ್ತೀರ್ಣವನ್ನು ನೀಡುವ ಅಗಲವಾದ ಮೇಜಿನ ಮೇಲೆ ನೀವು ಆದ್ಯತೆ ನೀಡಬಹುದು.

ಸಲಹೆ:ಸುಲಭ ಚಲನೆಗಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಮೇಜಿನ ಸುತ್ತಲೂ ಸಾಕಷ್ಟು ಸ್ಥಳಾವಕಾಶ ಬಿಡಿ. ಅಸ್ತವ್ಯಸ್ತತೆ-ಮುಕ್ತ ಕೆಲಸದ ಸ್ಥಳವು ಉತ್ಪಾದಕತೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ!

ತೂಕ ಸಾಮರ್ಥ್ಯ

ತೂಕದ ಸಾಮರ್ಥ್ಯದ ವಿಷಯದಲ್ಲಿ ಎಲ್ಲಾ ಮೇಜುಗಳು ಸಮಾನವಾಗಿ ರಚಿಸಲ್ಪಟ್ಟಿಲ್ಲ. ಕೆಲವು ಭಾರವಾದ ಮಾನಿಟರ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ಉಪಕರಣಗಳನ್ನು ನಿಭಾಯಿಸಬಲ್ಲವು, ಆದರೆ ಇತರವು ಹಗುರವಾದ ಸೆಟಪ್‌ಗಳಿಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಸೂಕ್ತವಾಗಿವೆ. ನಿಮಗೆ ಅಗತ್ಯವಿರುವ ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಅದು ಬೆಂಬಲಿಸುತ್ತದೆ ಎಂದು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ನೀವು ಪರಿಗಣಿಸುತ್ತಿರುವ ಮೇಜಿನ ವಿಶೇಷಣಗಳನ್ನು ಪರಿಶೀಲಿಸಿ.

ನೀವು ಬಹು ಮಾನಿಟರ್‌ಗಳನ್ನು ಬಳಸುತ್ತಿದ್ದರೆ ಅಥವಾ ಬಹಳಷ್ಟು ಉಪಕರಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ಗಟ್ಟಿಮುಟ್ಟಾದ ಫ್ರೇಮ್ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚಿನ ತೂಕದ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವಿರುವ ಡೆಸ್ಕ್ ಅನ್ನು ನೋಡಿ. ಇದು ಸ್ಥಿರತೆಯನ್ನು ಖಚಿತಪಡಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ತೂಗಾಡುವುದನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ. ಸರಳವಾದ ಸೆಟಪ್‌ಗಳಿಗೆ, ಹಗುರವಾದ ಡೆಸ್ಕ್ ಚೆನ್ನಾಗಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡಬಹುದು.

ವೃತ್ತಿಪರ ಸಲಹೆ:ಒಟ್ಟು ಲೋಡ್ ಅನ್ನು ಲೆಕ್ಕಾಚಾರ ಮಾಡುವಾಗ, ಮಾನಿಟರ್ ಆರ್ಮ್‌ಗಳು ಅಥವಾ ಲ್ಯಾಪ್‌ಟಾಪ್ ಸ್ಟ್ಯಾಂಡ್‌ಗಳಂತಹ ನಿಮ್ಮ ಪರಿಕರಗಳ ತೂಕವನ್ನು ಯಾವಾಗಲೂ ಲೆಕ್ಕ ಹಾಕಿ.

ಹುಡುಕಬೇಕಾದ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ವೈಶಿಷ್ಟ್ಯಗಳು

ಮೇಜು ಕೇವಲ ಒಂದು ಮೇಲ್ಮೈ ಅಲ್ಲ - ಅದು ನಿಮ್ಮ ದೈನಂದಿನ ದಿನಚರಿಯ ಭಾಗವಾಗಿದೆ. ನಿಮ್ಮ ಕೆಲಸದ ದಿನವನ್ನು ಸುಲಭಗೊಳಿಸುವ ವೈಶಿಷ್ಟ್ಯಗಳನ್ನು ನೋಡಿ. ಕೆಲವು ಮೇಜುಗಳು ಹಗ್ಗಗಳನ್ನು ವ್ಯವಸ್ಥಿತವಾಗಿಡಲು ಅಂತರ್ನಿರ್ಮಿತ ಕೇಬಲ್ ನಿರ್ವಹಣಾ ವ್ಯವಸ್ಥೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಬರುತ್ತವೆ. ಇನ್ನು ಕೆಲವು ಉತ್ತಮ ದಕ್ಷತಾಶಾಸ್ತ್ರಕ್ಕಾಗಿ ಓರೆಯಾಗಿಸಬಹುದಾದ ಹೊಂದಾಣಿಕೆ ಮಾಡಬಹುದಾದ ಟೇಬಲ್‌ಟಾಪ್‌ಗಳನ್ನು ನೀಡುತ್ತವೆ.

ನಿಮ್ಮ ಅಗತ್ಯಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಯೋಚಿಸಿ. ಚಲನೆಗಾಗಿ ಚಕ್ರಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಮೇಜು ನಿಮಗೆ ಬೇಕೇ? ಅಥವಾ ಸಂಗ್ರಹಣೆಗಾಗಿ ಅಂತರ್ನಿರ್ಮಿತ ಡ್ರಾಯರ್ ಹೊಂದಿರುವ ಮೇಜು ಬೇಕೇ? ಈ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ವೈಶಿಷ್ಟ್ಯಗಳು ನಿಮ್ಮ ಕೆಲಸದ ಸ್ಥಳವು ಎಷ್ಟು ಕ್ರಿಯಾತ್ಮಕ ಮತ್ತು ಆನಂದದಾಯಕವಾಗಿರುತ್ತದೆ ಎಂಬುದರಲ್ಲಿ ದೊಡ್ಡ ವ್ಯತ್ಯಾಸವನ್ನುಂಟುಮಾಡಬಹುದು.

ನಿಮಗೆ ಗೊತ್ತಾ?ಕೆಲವು ನ್ಯೂಮ್ಯಾಟಿಕ್ ಸಿಟ್-ಸ್ಟ್ಯಾಂಡ್ ಡೆಸ್ಕ್‌ಗಳು ಎತ್ತರವನ್ನು ಸರಿಹೊಂದಿಸುವಾಗ ಹಾನಿಯನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟಲು ಡಿಕ್ಕಿ-ವಿರೋಧಿ ತಂತ್ರಜ್ಞಾನವನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತವೆ.

ನ್ಯೂಮ್ಯಾಟಿಕ್ ಸಿಟ್-ಸ್ಟ್ಯಾಂಡ್ ಡೆಸ್ಕ್ ನಿಮ್ಮ ಕೆಲಸದ ವಿಧಾನವನ್ನು ಪರಿವರ್ತಿಸುತ್ತದೆ. ಇದು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಆರಾಮದಾಯಕವಾಗಿರಿಸುತ್ತದೆ, ಉತ್ಪಾದಕವಾಗಿರಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಬೆಂಬಲಿಸುತ್ತದೆ. ನೀವು ಕಡಿಮೆ ಒತ್ತಡ, ಹೆಚ್ಚಿನ ಶಕ್ತಿ ಮತ್ತು ದಿನವಿಡೀ ಉತ್ತಮ ಗಮನವನ್ನು ಅನುಭವಿಸುವಿರಿ. ಏಕೆ ಕಾಯಬೇಕು? ಇಂದು ನಿಮ್ಮ ಕೆಲಸದ ಸ್ಥಳವನ್ನು ಅಪ್‌ಗ್ರೇಡ್ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ಸಣ್ಣ ಬದಲಾವಣೆಗಳು ನಿಮ್ಮ ದಿನಚರಿಯಲ್ಲಿ ಹೇಗೆ ದೊಡ್ಡ ವ್ಯತ್ಯಾಸವನ್ನುಂಟುಮಾಡಬಹುದು ಎಂಬುದನ್ನು ನೋಡಿ.

ಪದೇ ಪದೇ ಕೇಳಲಾಗುವ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳು

ನ್ಯೂಮ್ಯಾಟಿಕ್ ಸಿಟ್-ಸ್ಟ್ಯಾಂಡ್ ಡೆಸ್ಕ್ ಹೇಗೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತದೆ?

ನ್ಯೂಮ್ಯಾಟಿಕ್ ಡೆಸ್ಕ್ ಎತ್ತರವನ್ನು ಸರಿಹೊಂದಿಸಲು ಗ್ಯಾಸ್ ಸ್ಪ್ರಿಂಗ್‌ಗಳನ್ನು ಬಳಸುತ್ತದೆ. ನೀವು ಲಿವರ್ ಅನ್ನು ತಳ್ಳಿದರೆ ಅಥವಾ ಎಳೆದರೆ ಡೆಸ್ಕ್ ವಿದ್ಯುತ್ ಇಲ್ಲದೆ ಸರಾಗವಾಗಿ ಚಲಿಸುತ್ತದೆ.

ಸಲಹೆ:ವಿದ್ಯುತ್ ಔಟ್ಲೆಟ್ ಇಲ್ಲವೇ? ಸಮಸ್ಯೆ ಇಲ್ಲ! ನ್ಯೂಮ್ಯಾಟಿಕ್ ಡೆಸ್ಕ್‌ಗಳು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಹಸ್ತಚಾಲಿತವಾಗಿವೆ.

ನ್ಯೂಮ್ಯಾಟಿಕ್ ಸಿಟ್-ಸ್ಟ್ಯಾಂಡ್ ಡೆಸ್ಕ್ ಭಾರೀ ಉಪಕರಣಗಳನ್ನು ಬೆಂಬಲಿಸಬಹುದೇ?

ಹೌದು, ಹೆಚ್ಚಿನ ಮಾದರಿಗಳು ಭಾರವಾದ ಮಾನಿಟರ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ಕಚೇರಿ ಸಾಧನಗಳನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತವೆ.ತೂಕದ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ಪರಿಶೀಲಿಸಿನಿಮ್ಮ ಅಗತ್ಯಗಳನ್ನು ಪೂರೈಸುತ್ತದೆ ಎಂದು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಉತ್ಪನ್ನ ವಿವರಗಳಲ್ಲಿ.

ನ್ಯೂಮ್ಯಾಟಿಕ್ ಸಿಟ್-ಸ್ಟ್ಯಾಂಡ್ ಡೆಸ್ಕ್‌ಗಳು ಗದ್ದಲದಂತಿವೆಯೇ?

ಖಂಡಿತ ಅಲ್ಲ! ನ್ಯೂಮ್ಯಾಟಿಕ್ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನವು ಸದ್ದಿಲ್ಲದೆ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ, ಇದು ಹಂಚಿಕೆಯ ಸ್ಥಳಗಳು ಅಥವಾ ಶಬ್ದವು ಕಾಳಜಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಗೃಹ ಕಚೇರಿಗಳಿಗೆ ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ.

ನಿಮಗೆ ಗೊತ್ತಾ?ನಿಶ್ಯಬ್ದ ಮೇಜುಗಳು ಗಮನವನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಮತ್ತು ಗೊಂದಲವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.